Qué es Prolong, el gel energético de Herbalife24
Prolong es el gel energético de Herbalife24: monodosis listas para tomar con 30 g de carbohidratos por ración, vitamina B12 y tiamina, con sabor a fresa. Caja de 10 geles. Es vegano y sin gluten, y está pensado para tomarlo durante el esfuerzo, no antes ni después.
Por qué 30 g de carbohidratos es la cifra relevante
En esfuerzos prolongados, las reservas de glucógeno muscular se agotan aproximadamente entre los 60 y los 90 minutos. A partir de ahí, el rendimiento cae de forma notable —lo que en carrera se conoce como «el muro»— salvo que se aporte energía desde fuera. Las pautas habituales en deportes de resistencia hablan de entre 30 y 60 g de carbohidratos por hora en esfuerzos de más de una hora, y este gel cubre justo el extremo inferior de ese rango en una sola toma.
La ventaja del formato gel frente a la bebida es que concentra la energía sin volumen ni necesidad de un bidón: cabe en un bolsillo del maillot o del cinturón de carrera.
Cómo y cuándo tomarlo
- Un gel durante la actividad física intensa, según la pauta orientativa del envase.
- Siempre acompañado de agua: los geles concentrados sin líquido sientan mal a mucha gente.
- En esfuerzos largos, repartido: mejor un gel por hora que dos seguidos al final.
- Pruébalo en entrenamiento antes de usarlo en competición. La tolerancia digestiva a los geles es muy individual y el día de la carrera no es el momento de descubrirlo.
Ficha rápida
| Dato | Detalle |
|---|---|
| Formato | Caja de 10 geles monodosis |
| Carbohidratos por ración | 30 g |
| Vitaminas | B12 y tiamina (B1) |
| Sabor | Fresa |
| Apto para veganos | Sí |
| Gluten | Sin gluten |
La tiamina y la vitamina B12 contribuyen al metabolismo energético normal, según las declaraciones autorizadas por la normativa europea.
Gel, isotónica o los dos
| Prolong (gel) | CR7 Drive | Hydrate | |
|---|---|---|---|
| Aporta energía | Sí, 30 g HC | Sí | No |
| Aporta electrolitos | — | Sí | Sí |
| Necesita agua | Sí, aparte | Se prepara con agua | Se prepara con agua |
| Mejor para | Puntos concretos del esfuerzo | Todo el esfuerzo | Hidratación sin calorías |
En pruebas largas lo habitual es combinar: isotónica en el bidón para ir bebiendo y gel en los momentos en que se necesita un aporte rápido.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos geles trae la caja?
10 geles monodosis.
¿Cuándo se toma?
Durante la actividad física intensa o prolongada, acompañado de agua.
¿Lleva cafeína?
Está formulado con carbohidratos y vitaminas del grupo B. Consulta la composición completa en el envase.
¿Es apto para veganos y celíacos?
Es apto para veganos y está formulado sin gluten.
¿Se puede tomar en el gimnasio?
Para una sesión de pesas de una hora no hace falta: los geles tienen sentido en esfuerzos largos de resistencia.
Precio y cómo conseguir el descuento
El PVP recomendado por Herbalife para este producto es de 27,05 € (IVA incluido). Con mi código DTO35 aplicado en el carrito de Herbalife One antes de pagar, se queda en 17,58 €: un ahorro de 9,47 €.
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